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申鑫|2015年暑假乒乓球培训|乒乓球私教
 
乒乓球培训 乒乓球私教
点击数:1650  
作者:上海申鑫体育培训网 发布时间:2015-5-9 23:39:48
 

申鑫体育汇聚上海少儿体育培训排行,权威培训专业老师,一流学习平台。

乒乓球作为我国的国球,有着广泛的群众基础,老少皆宜,它以其独特有的球小、速度快、变化多、趣味性强等特点,深受大家喜爱,孩子通过长时间的训练,眼手的配合能力、判断力、身体的协调能力及身体素质均能得到提高,并且还能培养少儿坚强自信、不怕挫折、勇于拼搏的性格及预防近视

乒乓球运动是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。它具有较高的锻炼价值,可以有效地提高参与者的灵敏度、协调度等。近年来,乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年、儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明,他们普遍智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自持力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调。在生活中,这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之,乒乓球运动具有其它运动所没有的某些独特功效,令参与者获益终身。

申鑫体育教学宗旨:

1、针对学员技术水平参差不齐等特点,制定出相应的训练计划,使学员在短时间内能够更准确、更扎实的掌握乒乓球运动基本要领。

2、培训中心教练采用分步教学方法,对初学者的技术动作进行分解指导和训练,使学员在主观意识上自发的对技术动作做到运用自如。

基础培训:

乒乓球规则、乒乓球器材知识、乒乓球技术的基本要点、握拍、站位、步伐、正手定点攻、反手定点攻、搓球训练、基本发球训练、基本接发球训练、基本组合训练。

提高培训:

正手弧圈球训练、反手弧圈球训练、多种发球组合训练、多种接发球组合训练、高级组合技术训练、发球抢攻训练、多种战术训练、多种打法适应性训练。

高级培训:

近台反冲反带技术、正反手对拉相持技术、直板横打技术、反手台内拧技术、反旋转发球技术、近台反撕技术、背面发球技术、左右手换打技术。

专业化培训:

对现有技战术水平做综合诊断,解决主要的技战术不足、难点和误区,对不同打法和对手的针对性解决方案,赛前准备和训练安排,乒乓球实战场外指导,乒乓球实战心理辅导。

经营范围

1 幼儿、青少年、成人乒乓球专业培训 (暑期班正在火热招募中 双休日班长期有效)

2 各类体育赛事组织

3 专业乒乓球器材咨询与销售

4 企业人事激励活动

学习乒乓球的好处

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动,同时又是技术和战术完美结合的典型。 

从健身的角度而言,乒乓球运动对场地和器材的要求不高,且简单易学。 

对健身者身体条件的要求相对较为宽松,无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。 

1.预防治疗近视:打乒乓球能使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防治疗近视的作用; 

2.可健脑益智 :乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。 

3 可以提高协调性 :乒乓球运动中既要有一定的爆发力,又要有动作的高度精确,要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。 

4 提供了一个减压的途径:不管学习还是工作,每天都或多或少有点压抑,打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张。 

5.能够让运动者具有良好的心理素质:由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值,使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明:他们普遍表现为智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中,这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。

……

 
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