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乒乓球培训|裁判
 
点击数:9847  
作者:上海申鑫体育培训网 发布时间:2004-6-12 20:35:44
 
    乒乓球, 19 世纪中期起源于欧洲,在欧洲一些国家的贵族间作为娱乐活动,后来逐渐流人民间,欧洲人至今把乒乓球称为 " 桌上的网球 " 。 20 世纪初期,乒乓球运动逐渐在世界各国开展起来, 1926 年成立了国际乒联,同年举行了第一届世界锦标赛,至今已经举行了 46 届锦标赛。乒乓球运动随着运动器材的改善,乒乓球的打法和水平也有很大的改变。而今已朝着速度与旋转相结合的方向发展。我国的乒乓球运动有着广泛的群众基础,几乎人人都会打。我国乒乓球运动自 20 世纪 60 年代至今长盛不衰,雄居世界前列。曾三次获世锦赛七项全部冠军。乒乓球是一项集娱乐、健身、竞技于一身的运动,是一项终身受益的运动项目。    
    备注:小班学员所有费用包括教练费、场租费、训练用球的费用,球拍自备。学费需要在第一次上课前一次性交清。每期活动结束前进行分组比赛及考核,由市乒乓球队专业资深教练担钢。    
    初级班教学内容:    
1. 球拍的保养与维护常识介绍;    
2. 准备姿势,正反手握拍姿势,正手攻球、反手攻球发球,正反手原地击球及移动击球技术;
3. 步法、站位及移动技术;    
4. 正反手上旋、下旋球练习;简单讲解裁判法以及裁判规则。    
    初级班招收对象:    
没有任何乒乓球基础的初学者。    
少儿:六至十四岁身体健康的男女学员均可报名;    
成人:身体健康、年龄不限。    
    中级班教学内容:    
1. 熟悉初级班教学内容的基础上,正手及反手攻球练习,搓球、削球技术( ① 正手攻球、反手攻球发球 ② 正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球 ③ 拉球(高吊弧圈球));    
2. 提高步法灵活性、协调性练习;    
3. 基本战术讲解以及在比赛中的运用。    
    中级班招收对象:    
有一定的乒乓球基础或参加过类似的乒乓球培训班。    
少儿:六至十四岁身体健康的男女学员均可报名;    
成人:身体健康、年龄不限。    
    高级班教学内容:    
1.主要加强实战对抗练习 , 培养球路、技战术意识 , 积累实战经验 . 提高判断球落点、运动中完成高质量回球能力;    
2.提高步法、移动技术;积累实战经验,提高技战术在比赛中的综合运用能力。    
    高级班招收对象:    
有一定的乒乓球基础、参加过类似的乒乓球培训班想继续提高的,或参加业余比赛赛前恢复训练的。    
少儿:六至十四岁身体健康的男女学员均可报名;    
成人:身体健康、年龄不限。    
    私教班招收对象:    
根据学员报名前的水平是灵活掌握授课内容,或是根据学员的需求进行教学,使学员乒乓球水平在短时间内得到大幅度提高。    
    私教班招收对象:    
8-55 岁的健康人群,有无基础均可。    
 
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